Diet dengan cara yang mudah...?/?/

Apa tips nya?? Mudah saja…

• Amalkanlah mengunyah chewing gum di antara waktu makan.
• Selain untuk menjaga kesihatan mulut (oral), kajian di Amerika membuktikan bahawa tabiat mengunyah chewing gum selama 15 minit sebelum waktu makan dapat membantu mengurangkan jumlah pengambilan kalori seseorang.
• Tabiat ini juga bagus diamalkan kerana ia dapat mengurangkan ’stress’ yang menjadi salah satu faktor makan secara berlebihan.

Sekian, itu saja untuk post kali ni. Tips yang cukup mudah (kunyah chewing gum), tapi berkesan jika diamalkan dengan istiqamah (berterusan). Cubalah…

Result oh Result

haha...result spm yang akan keluar pd hari esk iaitu 11/03/2010...
pasti ramai yang b'debar2...
huhu....
termasuk lar aku jgk....rasa2 dpt berapa erk??
harap2 dapat la yg memuaskan hati aku....

emm....kita terima jelah result kita seadanya....
jangan mudah berputus asa sekiranya tak berjaya....
kepada kawan2...semoga berjaya dlm kehidupan untuk menuju ke peringkat yg lebih tinggi.....
iaitu UNIVERSITI...@ pun mana2 tempat la...
asalkan berjaya...
okeyy....